美容と健康に♪簡単にんじんおからマフィン | 【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする 幸せで丁寧な暮らしの提案 ライフデザインコーディネーター Rika.

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OneStory~人生はあなただけのたった1つ物語~
「私が私として生まれてきてよかった!」と
心の底から思える自分らしい人生を♬

美容と健康に♪簡単にんじんおからマフィン
美容と健康に♪簡単にんじんおからマフィン

作者:りかちゃん o(^▽^)o

■材料(カップ12個人分)
おから / 200g
にんじん(すりおろしたもの) / 1本分
砂糖 / 120g
豆乳 / 1カップ
オリーブオイル / 大さじ4
大豆粉 / 200g
ベーキングパウダー / 10g
シナモン / 少々

■レシピを考えた人のコメント
人参のビタミンAとおからの食物繊維で体内の有害物質を排出して、ニキビ吹き出物予防、風邪予防♪

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