リッツ・カールトン京都へ行きました。
ゆっくり静かな落ち着いた雰囲気の中
ゆっくり朝食の時間をとる
普段
主人を送り出し
小学生二人を送り出し
保育所に娘をつれていきお仕事の時間へ
こんな感じに追われていたのを辞める習慣作りに努めています
朝は早めに起きてゆっくりする時間を作ってから
家族のことに取り組むことにしました
朝の時間にゆとりがあると
１日にゆとりが持てたように感じます
更に今日はご褒美デーにして
お気に入りの場所で
過ごす事が出来て
とても充実した
１日のスタートになりました
私が朝のゆっくり時間にしていること
早起き(4:45にアラームなります)瞑想今日はどんな１日にしたいかを感じるそのあとゆとりがあれば
ブログをかくゆっくり本を読むこんな風に過ごして2ヶ月がたち
時々できない日があるものの
１日のゆとりへ繋がって来はじめた感覚になります！
よかったらオススメなのでやってみてくださいね(*≧∀≦*)