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ありのままの自分に戻りたい!!
でも、
いったいどうやって戻ったらいいの？？
暗闇の中の手探り状態の私がしたこと
まず、
自分を隠し過ぎて人に合わせすぎて
「本当の自分の感情がわかりにくい」
という状況でしたので
まずはそれに気づいて第一歩
次の一歩へ
では、
「本当の自分の感情がわかる」
事をすればいいんだと思いました。
そこで、私が行ったのは
「自分の正直な感情を知る」ために
感情に気づくための感情の見直し
うれしい
悲しい
苦しい
楽しい
など、ポジティブな感情もネガティブな感情も
しっかりと感じられるようにしたのです。
（＾ｖ＾）
ポジティブでいることって素晴らしいですよね
じゃあ、ネガティブが悪いのかっていうと
そうではないことに気づいたのです！！
ポジティブがあるからネガティブが感じやすいように
ネガティブがあってポジティブもわかりやすいのです。
感情、無意識に抑え込んでませんか？？
たまには、しっかり感じてみるのも
いろんな発見につながるかもしれません♪
★★
【りかちゃんのつぶやき51】
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