りかちゃんのつぶやき37

自分を好きになれない、
自分に自信がもてない。私もそんな時がありました。
自分を信頼できない
それは自分を認めてないから

自分を認めるってなんだろう
自分を「見て」気に「留める」だとわかったとき

今までちゃんと自分の心の奥底に向き合っただろうって考えた。
...
そして、わたしがしたことは
自分の心の奥底を見つめ
感情を味わったり褒めていくこと

味わうことで感情の裏側の思いを知る
褒めることが心からできたときには自分自身を丸ごと受け入れるこ
とができている

そうやっていくうちに
認めるってことがわかってきたのです。
【りかちゃんのつぶやき３７】