妊娠、８か月後半
足もつりやすくなってきました
足の付け根のあたりなど、圧迫されるので、
足のむくむ人も多いそうです
妊婦でなくても、おススメなお手軽マッサージ
むくみやすい方、シェイプアップ中の方に、
おススメアロマは、
ジュニパーベリー
足先から、太ももに向かってマッサージしましょう
その時に使うマッサージオイルの作り方載せておきます
☆マッサージオイル作り☆
ホホバオイル 30ml
ジュニパーベリー精油 12滴
保存容器に入れて、よく振って混ぜたら出来上がりです
おためしあれ
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