身体の要の 土台作り。
大切です^ - ^
私自身がそうでしたし、今も研究と
実験ばかりしてますが、血めぐりを
よくすることで、カラダやココロの
不調は改善されます。
ただ薬を飲んだり、温めたり、
マッサージしたり、運動しても
あまり効果がありません。
まずは知ること。
そして、生活全てで捉えていくこと。
食べること、寝ること、改善するには
それなりに時間もかかります。
でも、私は痛みから逃れたくて、誰かに
救いを求めたり、自分を責めたり、
いーっぱいしてきました。
そして続けてみること。
これがなかなかできないかもしれません。
月経血コントロールもその一つですが
最初は
そんなことできるの⁈
と思い、自己流でやってみて、筋力で
出ないようにするのかな？と思い、
実践して失敗しました（笑）
緊張状態を続けていたら、かえって
生理痛がひどくなりました。(･_･;
じゃあどうするんだろう？
と色々実践している最中です^ - ^
ヨガし始めてまだ10年。
だってローマは一日にして成らず
完璧を求めていたら、いつまで経っても
前へ進めません^ - ^
やりながら、シェアしていくことで
築き上げていけます^ - ^
だから、最初はわからないなりに
わかることだけを自分の感覚で伝える。
そして、わかっている先人の知恵に触れる
知識じゃないです^ - ^
あ、もちろん知識も大事ですが。
未開発部分の骨盤を育てるのは、女性
の大切な仕事です^ - ^
育む力は、受け入れ、許す包容力に
つながります^ - ^
骨盤美を目指すなら、パートナーさんが
居たらより効果的です^ - ^
でも、パートナーが居なくたって、
自分と仲良しになれます。
お花を育てたり、料理を作ることでも。
子育ては私にとって、一番の自分育て。
育む力、育ててみませんか^ - ^
