お久しぶりです！あかねです〜☺
みなさん、普段自分自身のことをみるときにどんな目で見てますか？？
「これちゃんと出来てる？？」
「みんなと同じようにできてる？」
「間違えてない？」
「あれしてホントによかった？」っていう
チェックの目で見てないかな？
自分に厳しい人は無意識に頭の中で
こんなアナウンスが流れている人が多い気がしています
私も自分にすごく厳しいので無意識にやっちゃいます！（笑）
こうなってしまうのは、
学校で「正しくすること」を教わってきたし
育ててくれた人がそういう考えだったり
それをただ受け継いでいるだけ。
それが当たり前過ぎて気づきにくいんだなあ
んでね！
【自分を赤ちゃんを見る目で見てみよう！】
ってやってみたの♪
赤ちゃんって泣いても、う○こしても何しても可愛いし
愛おしいでしょ？
そんな時に見てる眼差しって優しくないですか？♪
ふわあ〜ってなる感じ。
それを自分に向けてみるの。
するとどんな感じがする？？
私は、体の力が抜けて和らぐ感じがするよ♪
そうするといかに自分を常にチェックするような目でみていて
体にグッと力が入ってたんだろうって思うんです
ついつい頑張りすぎてしまう人
手を抜けない、気を抜けない人
自分に厳しい人
自分もこういう部分あるなあって方は
【自分を赤ちゃんを見る目で見る】
これ試しにやってみるのオススメです♪
今日は最近気づいたことをシェアしてみました☆
ではでは〜☺♪
