本日から開始した公開ダイエット！
１ヶ月後の健康診断に向けて脱メタボ大作戦開始です！
デスクワークなので、運動不足なメタボパパ…
朝バナナダイエット
に脂肪燃焼スープ
にヘルシーな食事…etc
下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる！はず…
それにしても、カロリーってものを意識しだして、食品のカロリーを調べてみると
「そりゃメタボになるわ！」
…な好物の高カロリー食品群
や
や
や
や
…等々、炭水化物大好き＆ビール大好きなメタボパパにとって
これを減らすのはかなりの苦痛…
せめてもの救いは
夏が終わって涼しくなって、「あぁ、 飲みてぇぇっ！」ってのが
減った事。
飲み会も控えて、メタボ脱却頑張るぞっ！
目指すは、「パパ痩せたね！」の言葉だっ！
体重【88.8】kg
体脂肪率【29.6】%
カロリー【1411】kcal