あなたが持っているネガティブなもの
すべてを手放す
恐怖を手放す
怒りを手放す
孤独を手放す
緊張を手放す
手放した後にはスペースが空くので
ポジティブなもので満たしてください
安らぎを受け入れる
信頼を受け入れる
親しみを受け入れる
愛を受け入れる
不満で一杯になった心に
何かを詰め込もうとしても
もう入ることはありません
一杯になった心から
何かを手放すことによって
新たに何かが入って来ます
それを しあわせで満たしてください（＾＾）
最初は 手放すことが 大切ですよ
息を吸うときは
まず 吐き出さないといけませんよね('-^*)/
