３月の末からヨガの先生が日本に帰国していたので
ヨガのクラスがしばらくお休みになっていましたが、
先週の水曜日から３週間ぶりにクラスが再開されましたー。
が、休みの間も自主トレで頑張ってればよかったんですが
なかなか自主トレする気にもならなくて、
久しぶりに体を伸ばしたら体がカッチカチ！
筋を伸ばそうとするとパキパキして、全然無理！痛い！！
嘘みたいにど体がなまってしまってて、驚いきました。
たかが３週間の休みだったというのに・・・。
週末のクラスは、水曜日よりカチコチ度がマシになってたけど
今日、今頃になって筋肉痛に教われてます！涙
日本で若い頃よくおじさまたちが、
「年をとればとるほど運動したあと筋肉痛があとからくんねんでー」
と言われてましたが、このこと？？？
あー、しみじみ実感させられます。
まだまだ若いわーって思っててもやっぱり体は正直やね。
足の裏をこぶらがえししながらがストレッチしてたらから
土踏まずとか足首とかなんでこんなとこ？！って思うとろこまで
綺麗にすっごい筋肉痛ーｗ
あぁ。。。明日のクラスのあとどうなるんだろう。怖いーー！