木曜日終わり☆
お元気ですか？☆☆☆
自分の好きな事をすると
少し色々楽になり。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ますよ☆
私は２週間ストップしていたyogaを再開し
(今だスタジオはガラガラ)
フラワーレメディー(自分の状態によってフラワーエッセンスを選ぶ)
それから自分の身体を好きな香りでいっぱいにして布団に入ると
少し寝付きがよくなりました。
ストロベリーとかマンゴーとか。
マッサージバームはラッシュとか。
この数日トレーニングもお風呂も食事も全て計画が崩れ
昨日の夕方にはなんと３．９キロも体重が増えていたことがわかり
昨日はストイックに半身浴とパワーヨガ。
１２０日ほど毎日、何を食べているかノートに記入していたものも
ストップしていましたが昨日からまた再開しました。
今日、明日と夜は外食になるので気をつけないと・・・・・・・・・・・・・・・・・。
今日朝はキャベツと胡麻のスープとゆで卵。
野菜に放射能が。水は飲まないほうがいい。などと
インターネットで書き込みはありますが
相変わらず食事を作るのも東京水道だし
半身浴中はペリエやコントレックスだし。
へんに意識してもね。疲れちゃうもん。
それから色んな事が崩れはじめると
やっぱり色んなものと色んなものは繋がっているので
青汁とコラーゲンは続けないと。ってね。
谷崎潤一郎『春琴抄』で春琴が
自分の肌がなめらかでないとひどく嫌がった。だったかな。そんな言葉があったのだけど
なるべく綺麗でいたい。とゆうか
自分の欠点はよくしていきたいし
鏡を見ると色々改善したいこととかも増えてくる年頃で。
それを曖昧にしたくなくて
それから↑
こんな面白い本もたまに読んで
自分を笑わかせてくれることをね。
もう一回思い出す。んでその楽しかったことを身近な人に広めてく。みたいな。
だからこの『江古田ちゃん』を社長に配布！
そんでこのアイマスクはplay hotelのもの☆
原宿にあるお店なんだけどインポートものとか可愛いよーーーーーーーーーーーーーー☆
普段はアイマスクしなくて部屋真っ暗で寝るんですが
ここんんとこ恐怖で真っ暗だとなんか不安になるから(アイマスクしたら同じ)
あと寝不足でクマができ初めているから
保湿として・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
色んな事が今までどうりになるには
時間がかかるけど
だけど自分の事(プライベートなことも)は戻していかないと
成り立たなくなるとゆうか
色んなことはいろんなことと繋がっているから
立て直す所は建て直していくのいと。
立ち上がる時はタダで立ち上がるなって。
何かつかめ。みたいな感じらしく
今回色んな事に気ずいていけると思いながら。
それから私が書く文章は自分の感情論とか思考とかでしかなく
自分の考えを他人に押し付けるなとか
自分が出来る事を他人も出来ると思わないこと。とか
ナンでしょう。我が強いぶん
周りももっと見れたらいいなと思います。
さぁ。今日も手紙を一通だそう。
手紙来たよ。とメールくると嬉しいですね。
サプライズ大好き！☆☆☆
stand up japan ☆！
ｍ。ｋ☆☆☆