デトックス
先週末の毒出し(デトックス)dayにつづき
今週はハーブテントにインし
翌日(昨日)は月一メンテの鍼灸に行ってまいりましたよ♪
ハーブテントでは、ハーブの効能と同時に
自己を見つめる作業にともなる。
そこでの気付きは、後に綴るとして。。。
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わたしね、この２、３ヶ月でおよよっっっ！！！
って感じていたことがあって
その感じだしたものの正体は“ホットフラッシュ”だとわかった！ｹﾞｹﾞｹﾞｹﾞ
まぁね、たしかに もうそんなお年頃
いわゆる、更年期障害の一つ。
更年期にはとうーに、入っているけれど
障害となるものは 特にこれまで感じたことがなく・・・
でも、とうとう更年期障害だわねww
と感じるようになってきましたーーーーー(泣)
ホットフラッシュは上半身が突然に
カーーーっ熱くなってきて汗ばんだり
ひどい人は汗だくになるらしい。
わたしは、汗がジンワリと出てくるんだけれど
その時の上半身はかなりあついのよ！！
鍼灸センセイにその事を告げて 相談していると
クレイ風呂のあと、大量の汗が頭から吹き出てきた理由が分かる。
東洋医学である、陰陽五行でみると
肝の気は上と上昇するのね。
肝のココロは怒り
キーーー
っってなると
顔や頭がカッカカッカ熱くなるよね？
心身のストレス、疲労を蓄積することによって
この肝の気が上昇し、手足の先や下半身にまで
血流がまわらず、冷えとなる。
(イラっとしていたわけではないけれど、気が付かない疲労があったんやろなぁw)
この現象と同じで、ホットフラッシュも
気が上へしかまわらないために上半身が熱くなり
そして、下半身が冷え、エネルギーが滞るために
更に全身へと気をまわすことが出来ず
悪循環となる。
*因みに、血は気(エネルギー)の流れによって循環するので
気の渋滞がおこると、血のめぐりが悪くなりつまりは
血流の悪さということになるのだ。
食べものやアロマでも女性ホルモン(ｱｽﾄﾛｹﾞﾝ)に似た
精油があるので（例えばクラリーセージだとか）
自己メンテしながら、
これらと、上手に付き合っていくために
下半身を冷やさないようにする。
これも今ここの自分を極めていくことなんだよね。
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