アロマジェルでセルフケア

今日久しぶりに

自分用のメディカルアロマのジェルを作りました。

今年に入って

なかなか仕事モードに突入できず

ユルユルしすぎ

あまりに副交感神経が優位に立ちすぎて

かえって　カラダがダルく、、、

すると今度は

そんなエネルギー不足から

ココロの不調をきたし

次は常に緊張の中に居るような・・・

明らかに

自律神経のバランスを崩していました

そんな時ってそのことばかりに

目がいってしまい

自分を引いてみることが出来なかったですぅぅ。

落ち着いてくると

私にはセルフヒーリングもあれば

メディカルアロマでのケアって方法もあるのに

ホント自分のことってダメですね。爆

この寒さも手伝って

ココロとカラダの緊張から

肩こりや頭痛がやってきました

自分のアロマジェル用のポーチの中身を確認すると

肩こりジェルも自律神経ジェルも

搾り出さないと無いほどで、、、

やっと自分用のジェルをつくったわけですぅ

自律神経ジェルは

手首の皮膚の薄いところに小豆寸ほどを塗布します。

香りでもリラックスし

アロマの効能が皮膚から血液へと

自律神経に働きかけます。

自分で出来るホームケアや

代替医療を用いる

ココロとカラダのケア

やっぱ大切ですっ

　
　　　　　

　　　　
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