一年ぶりの腰痛

昨日　寝る直前に

腰のあたりが　ボンワリとダルさを感じ

今朝　起き上がると

やっぱり腰痛になってました←こんなにも曲がらんけどね

今日は夜に人と会う約束していたので

セルフクォンタムタッチ　していたのですが

セルフはほどほどにしか　

効かない私なので

まぁ出掛ける事は出来るかな・・・・

くらいにはね

が、

結果　ドタキャンされましたーーーーー

仕方の無い理由だけどね

私に休めってことなのかしら・・・

と、笑って笑って