1日の振り返り

1日の終わりに、私は今日は何をしたんだろう？と否定的な気持ちになってしまうことがよくあって。

いろいろしてるはずなのに、思い出すのも面倒で、何となく過ごしてしまった…とまとめてしまいたくなってました。

手作りのパンをもらって、すごく美味しかったのと、お礼を伝えられたこと
モタモタしてる自分の行動を見て、親近感が湧くわ～といってもらったこと
面倒くさいけどいつものことと思ってたら、通りすがりのスタッフが手伝ってくれたこと
私が無理なく出来ることをやったら、ありがとうと言われたこと
専門職として相談を持ちかけられること…

人に助けてもらってる、私も人を助けてる。

普通すぎて見落としていた。
以前はとっても嫌だったことが、普通に出来てて、
嬉しいとか感謝とかの気持ちが持てている。

自己否定が染み付いてて、なかなか手放せないんだなぁ。
出来るようになったことも認めていこう。