なんか、なーんか気持ちがスッキリしないなーって時のお話
悲しい とか
苦しい とかの
感情になる前の感情があるって聞いたことある？
もにゅもにゅした何とも言えない状態www
このもにゅもにゅをポイッて捨てれたら良いなーと思って
もちろん、ノートとペンでしっかり向き合うのは花丸💮
だから
⚫︎ノートとペンでやってみたけど、スッキリまでうまく辿りつかなーい！！
⚫︎今日はしっかり向き合う時間がとれなーい！！
⚫︎もう眠る体力しかなーい！！笑
⚫︎不安から今は逃げたーい！！笑
って時の応急処置や 軽いもにゅもにゅに試してみてほしいの(*≧∀≦*)
名付けて、
もにゅもにゅ、ポイッ法！！
笑笑笑
両手で両方の太ももを軽く叩きながら、言葉にならない音を発声して下さい(*≧∀≦*)
5分間でじゅうぶん♡
これだけ╰(*´︶`*)╯♡
太ももをできるだけ早く叩きながら、
ならやかまねさなやたにやにはやまたやかなやまやをなぁなねやなふゅなはなはやまあぬくしはりよをむなたてのゅ
って感じでしゃべるだけです
首とか振っちゃっても全然大丈夫だよ！！笑
終わったあとの謎の爽快感
ぜひ体験してみてね
この方法さ、ぱっと見、バンドマンがノリノリで音楽聴いてる時とそっくりなんだよねー(*≧∀≦*)w
イメージついたかな？？
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一歩ずつ進んで行こう╰(*´︶`*)╯♡
ナリ心理学のナリくんにリブログしてもらったよ
(*≧∀≦*)嬉しー
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足を運んで下さった方、いいね、リブログ、コメント、LINE@登録、幸せー
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貼り方、練習中www
これからの成長に期待(*≧∀≦*)www