トレーニング

土曜日は筋肉痛を目指し

平日の3倍の筋トレを朝から

お陰で身体がダル重い

レモンライム酢の炭酸割りが

身体に染みる〜(笑)

明日はリカバリー兼ねて有酸素運動

たっぷり森林浴兼ねてウォーキング

今日一番　笑った猫動画

モフモフの下はムキムキ(笑)

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紫陽花の季節になって来ました