ウエイトトレーニング | 【公式】大阪府教育センター附属高校男子サッカー部『チーム変革〜CHANGE〜』

【公式】大阪府教育センター附属高校男子サッカー部『チーム変革〜CHANGE〜』

『チーム変革〜CHANGE〜』

祝2017年度シーズンリーグ優勝、リーグ昇格
祝2018年大阪府2種(U-18)選抜選手に本校主将選出

サッカーを通して社会に出ても通用する人間形成を行い、日々前進、日々成長で上を目指して行きます。どうぞ応援よろしくお願い致します。

本日は昼過ぎから雨となり、グラウンド不良のためウエイトトレーニングを行いました!1年生にとっては器具を使った初めての筋力トレーニングとなります!
上級生たちが1年生に教えながらトレーニングを行ってくれていました。
自重トレーニングも様々あります。器具を使ったトレーニングもうまく使って、個人の成長に繋げましょう!大事なことは、継続させることです。何でもそうですが、1日で大成するものなんてありません。
昨日、目標設定ミーティングとビデオミーティングを行いました。
それぞれ、目標設定してから2週間経って、出来てるか、出来てないか?それをどう活かしていくか?様々な分野で考えてくれていました!また次の時までにどれだけ数値目標が達成されているか、楽しみですね!
またビデオミーティングでは、約15分くらいのプレー時間の間に、たくさんの指摘ポイントがありました!みんなで見て、修正していきました!
ポイントはキックの質と全体連動です!
間もなくテスト1週間前に入り、クラブはオフとなりますが、良い形でオフを迎え、6月頭からのリーグ再開に向けて、目標を持って取り組めるチームになりましょう!