1年生は初めてとあって、かなりヒーヒーの状態になっていました。
5分あれば満足に出来ます！継続してトレーニングを進めて行ってください！
本日は天候不良のため、体幹トレーニングを行いました！是非自宅でも今日行ったトレーニングを実践してみてください！継続すれば成果は出るはず！
ストレッチについても、体のかたい者、柔らかい者、様々いましたが、これも可動域や怪我の予防につながります！ちなみに、1年生では利揮や盛吉、久遠などはとても柔らかく、日頃の様子が垣間見えた気がしました！
体幹トレーニングでは、やはり3年生の方がタフに出来ていました。