ＨＩＡＣＥ オーディオ

いつも事であるが、車買ったら何かばらさないといけないのか…

まずはバンパ外してからになるが、今回の４型はフロントグリルを外すのにコツがいるみたい。

自分は結局上手に外すことが出来ないので、フロントバンパと一緒に外した。

スピーカーの外し方は色々情報が出ているので割愛しますが、リベット止めなので

ドリルでリベットを飛ばして外します。

今回は、ドア側からスピーカーケーブルを入れていきます。

前の車もそうでしたが、今回も「モンスターケーブル」にしました。

自分的には癖のない感じがします。

GOLD gym

今年初めてのジム通い。

って言っても去年から行きだしたが、全部で５回目くらいなかぁ…

最初のストレッチから体が固いのがどうにかならいものか？

今までは、足首と言うか脛に問題があると思っていたけど

最近は、肩周りの肩甲骨も動きが悪い　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ジムでトレーニングと言うより、鍛える体のスタート地点に戻さないといけない。

最低でも週２,３回は通わないといけないなぁ。

白馬乗鞍温泉スキー場

今シーズン初めてのスノーボードは、十何年ぶりね白馬乗鞍からスタートになった。

昔はバンバンやってた頃やったんで、イメージは練習ばっかりでしんどい印象しかなかった。
今はノンビリ滑りたいのだが、いざ滑り出すとダメな部分がいっぱい感じる。

そもそも体力がないので、ハードブーツだ滑ると太腿がパンパンになる。
それに、サーモインナーで足型やってるんやけど、いっつも朝は痛いままである。
今回はずっと痛みに悩まされた…
それと、前足の角度がイマイチしっくりこないまま時間切れである。
今年も悩み事からスタートである。

明けましておめでとうございます

２０１６年が始まった。

昨年は名古屋から戻ってきたりで色々環境が変わった。

今年はどんな年になるのか？

何をしたいかで変わる。

何事も思い立ったら直ぐに行動しよう。

筋肉痛…

朝から筋肉痛がひどいわ…

特に昼ぐらいから筋肉が固まってる感じがする。

椅子に座って仕事が多いが、立った時に体が固く感じた。

運動不足と体が元々柔軟性がないのがアカンと思う。

来月からジムに再度挑戦してみようかなぁ

駅前にティプネスかゴールドジムになるけど

どっちにしようかなぁ？