昨日もおとといも食べ過ぎた。
昨日はケンタと焼きそば
野菜少ない。
恐ろしいので体重計には乗れませんでした。
炭水化物は少なめですがお腹いっぱい食べてしまった。
3ヶ月が過ぎるとダイエット生活も飽きてきた感がありますね。
６５、５kgあたりまで下がってるのは
素晴らしいことですが
ここからの減量はもう一段制限を厳しいものにしなければなりません。
後、3ヶ月同じレベルで継続して様子を見てみます。
髪も体もより一層元気になれたらもう一段制限をかけて行きます。
じわじわ痩せて行く事を願って^o^
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