見た目にもしっかり痩せた事が
分るようになって来ました
約2ヶ月の間で習慣は変えられています。
不思議と体は今が一番楽なようです。
寝る前に食べるなんてことは絶対無くそれが当たり前になり
消化の作業が減った内蔵は楽してるのですね。
習慣を変える
意識を変える
栄養と運動で体を変える
2kgから3kgのダイエット成功
だがここからさらに2kg落として
64kgから66kgにします。
まだまだ腹周りの脂肪は要らないと思います。
OPCサプライズとヘアコラの摂取でしっかりバランスダイエットして行きます。
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