食べ過ぎたかもよ～

昨日はコストコのピザにがっかりな１日でしたが
今日は大分潤った食事内容でしたｗ

と、言っても

知り合いの喫茶店で

・トマトとハムのピザ（スモール）
・クリームぜんざい

を娘と半分こして食べ、

・カフェオレ

を飲んでまったりこん☆

帰ってから昨日コストコで旦那が欲しいというので買った
ソフトクリームメーカーで旦那さんがピーチソフトクリームに挑戦し、

・１５０ccのコップ１杯分で１杯目＋シリアル入れてサンデーで２杯目

をおやつに頂き、

夕飯は素麺を温かいつゆにつけていただきつつ、

・キムチ
・ジャンボシュウマイ（付け合わせにブロッコリーとマイタケ）

に舌鼓を打ち、これまた

・おうちでカフェオレ

という感じだったわけですが


ゲーリー氏が来訪してきて　あらｲﾔﾝ　ってことになってしまいましたｗ

ビオフェルミン投下でゲーリー氏にはお帰り頂きましょう。



原因はアイスですね・・・
ぜんざいにも入っていたし。

でも追い打ちを掛けたのはコーヒーかもしれません。
食べ合わせが悪かったのかな？
食後コーヒーや紅茶をたっぷり牛乳でごくごくたま～に頂いたりするのですが、
これまたごくごくたま～にお腹が痛くなったりします。

この辺はこれから気をつけて見ていこうそうしよう。

ちなみに、コーヒーは深煎りならお腹に良い飲み物らしいです。
浅煎りはカフェイン（つまり鉄吸収を妨げるタンニンも同様）が多いんだよ。




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