つい最近、髪を切りました
といってもバッサリ切ったわけではありませんが、
自分的にはちょっと変わったくらい
そして美容院の後は、
久々に高校のときの仲良し同級生６～７人と食事に
約１年ぶりと、かなり久しぶりな再会だったのですが、
私よりも変わった人が
そうです
激ヤセです
以前会ったときから４キロ太ったらしいのですが
そこからなんと、７キロ痩せたとか
もう、ビックリです
そして気になるダイエット法はというと、
１８時以降食べないダイエット！！
やり方はその名の通り、
１８時以降は食べないそう
そして夕食は抜くのではなく、
１６～１８時の間に夕食を済ませるというもの
これで彼女は７ヶ月で７キロ痩せたそうです
いいペースですよね～
友達と食事に行くとか、飲み会の日は、
１８時以降でも我慢せず、
食べ過ぎない程度に抑えて参加するそう
このやり方は、ノンストレスで彼女には合ってたみたいですね(＝⌒▽⌒＝)
この話を聞いて、わたくし、俄然ダイエットにやる気が出てきました
また来月も集まりがあるので
それまでにちょこっとでもこのポニョ体型を変えてみたいと思います
ダイエットを試みようとしているみなさま。
くれぐれも無理なダイエットはせず、
自分に合ったやり方で目指す体型にチェンジ
しましょう