こんにちは
。いっきに寒くなってきましたね
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。いっきに寒くなってきましたね。さて、昨日の朝ごはん
珍しく朝5時に目が覚めたので、ご飯を炊いて炊きたてのごはんで卵かけごはんを食べました😊。
最近はまってます、なめ茸バターしょう油
TKG
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ちょっとだけおしょう油足して、バターがふんわり香ってきてなめらかで美味しいんです
。あとは具沢山のお味噌汁、お豆腐、カブとブロッコリーと煮卵のサラダ🥗、カブの葉っぱのふりかけ、みかん🍊でバランスの良い朝ごはんになりました😊。
早起きすると、色々出来ることがあるし時間もゆっくり使えていいですね
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これは今朝の朝ごはん
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安い柿をいっぱい買ったので、クリームチーズと和えてみました🧀。
あとは昨日の作り置きのサラダにハワイ島のマカデミアナッツをパラパラと🥗。バタートーストにきな粉をまぶして甘〜い朝食
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。朝からしあわせな気分になりました
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。またハワイ島、行きたいなぁ🌈🌈。
あっという間にもうすぐ12月、風邪も流行ってきてるから免疫力を高めるためにもバランス良くご飯食べて、あったかい緑茶でしっかりカテキンとったりするのも大事ですね
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。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください
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