暑いです

暑いですね。
熱中症で倒れる人が過去最高みたいです。残暑も厳しいですから気をつけていきましょう。
さて、最近皇居ランもブームになってマナーの悪さがニュースになってます。みんなが楽しめる場であるように、気をつけていきたいですね

こんな、サイト見つけましたよ
http://www.c-player.com/izarun

久しぶりに‥

書き込んでみます

最近は何と言っても南アフリカW杯ですね

小学校のときに書いた文集のままなら、今ごろ代表選手のはずでした

プロのサッカー選手は平均して、1試合に10km走るんです。90分で皇居2周

意外と走れそうな気がしませんか？
次回はぜひサッカー選手になったつもりで走ってみましょう

デンマーク戦も頑張れ、岡ちゃん

何ヶ月ぶり

昨日、久々に皇居のランニングへ行ってきたよ
ペースを変えずに黙々と走り続けて、一周約３０分で完走
久しぶりのランニングで頑張ったせいか、今日の体が大変な事に
筋肉痛、数日続くのかな炫

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

3月も早いもので‥

最近は走るどころか、ブログの更新すら出来てなかったです

‥とは言え、取り立ててトピックもなく
シューズもまだ買ってないですし

冬場に蓄えてしまった防寒用の脂質が落ちない今日この頃、定期的に身体を動かしたいと思いながらも、自慢の基礎代謝にかまけて相変わらず体たらくな生活を続ける弱い自分に呆れてしまいます

春に向けて活動的に行きたいですね
頑張りましょー

一人ランニング

金曜日に一人で走っちゃいました一周でしたけど、ほぼ全力で
週末はもれなく筋肉痛のおまけ付きです

ちょっとだけ自慢なのが、誰にも追い越されなかったことと、麹町のランステまで帰る途中に有名人とすれ違ったことです

その有名人とは‥



元プロ野球の宮本投手（ご夫婦）でした

東京って都会ですね

久々の書き込み☆

今週も中止になります
来週また頑張ろうと思います

ちゃんとしたランニングシューズを買おうと思って、最近は休日にスポーツショップを見て回ってるんですけど‥
なんせ優柔不断なもので

気付いたらゴルフやサッカーのウェアを買ってたり‥
何しに行ったんだか

しかしまぁ、お店のディスプレイとか見てると、ランニングブームを実感しますね

スポーツについては何事も道具から‥がモットーなので、買ったらアップしま～す

目指せ！脱・優柔不断
加茂でした☆

ウォーキング

昨日はユカリさんと会社からウォーキングに出かけました
行き先は浅草
１時間近くかけて歩きましたよ風が冷たく、まったく汗はかきませんでしたが、沢山歩いたのでお腹がペコペコになり、天ぷらを食べて帰宅しました淼

今週は

男性人がお休みということで、女性人でウォーキングを開催します

スタートは会社、行く先はまだ未定ですが、歩いて歩いて

そして最後においしいご飯を食べて～帰宅しますっ

今日は中止ですね‥

加茂です。
おはようございます！

今日は走れそうな方がいないので、中止です。。。

有志でウォーキングされるとの話も伺ってますので、来るランニング日に向けて慣らしておいてください(*^-')b

今日のランニング

皇居一周、走ってきました
神保町ランステの出発地点からスタートして、始めの登り坂はウォーキング、登り切る手前からゴールまで走りきりました獷
ミッチーさんと二人で景色を楽しみながら頑張りましたよかかった時間は４０分まずまずかなぁ

途中、東京タワーも見えたので、そこでパチリ


ランニング後は大戸屋で二人ともバクダン丼とデザート食べて帰りました