【心理学】～ラベリング理論～

こんばんは、さくらです。
本日は、私が好きな心理学のなかからひとつ、
「ラベリング理論」についてお話ししたいと思います。

人と出会って少し仲良くなったころ、
「この子ってこういう子なんだな」と思ったことはありませんか？
実はこれこそ、無意識のうちにやっている「ラベリング」なのです。

ラベリング理論は別名「ラベリング効果」とも呼ばれ、
自分が相手に対して思っている性格が、そのまま相手に出てきたり
することを言います。

例えばこんな使い方をすることで、
相手の行動を無意識のうちに変えてしまうことも
出来たりします。

Aさん「Bさんて荷物もってくれたり、気遣ってくれたりして
とても優しい人だよね」
Bさん「そうかな。自分って、そんなに優しいのかな」
（この会話では「Bさんは優しい人だ」というラベリングをしています）

こんな風に思ったBさんは行動を無意識に変え、
優しい行動をとるようになります。

このように「ラベリング効果」をうまく活用することが出来れば、
人間関係も、お仕事も、うまく行くかもしれませんね＾＾

都合のいい女、都合のいい社員

今日は、ちょっと辛辣？な意見を述べてみようかと思います。

恋愛において、本などに書いてある女性のタイプとして、
「都合のいい女」というタイプがあると思います。

「都合のいい女」とは言葉通りで、
男性にとって利便性がいい女性のことです。
「何か食べたい」と言えば彼が好きなものを買ってくる、
「ここに行きたい」と言えば交通費や食費などを彼の分も負担する、
など…。

とにかく彼の主張を全面的に認め、入れあげてしまいます。
そして彼がその女性に飽きてしまったら、捨てられてしまいます。
まさに「都合のいい女」です。
女性は捨てられるまで、
その男性に遊ばれていたことに気づきません。

ビジネス、会社においても同様のことが言えると思います。
つまり、「都合のいい社員」です。

朝から晩まで仕事仕事、残業をすることを厭わずに働きます。
上司に残業を依頼されると断りきれずに会社に残ります。
自分のやりたいことがあっても、です。

そして年齢が上がり、労働性能が下がってくると
リストラの対象にもなりかねません。
まさに「都合のいい社員」です。

「人生目標」や「確固たる信念」がある人は
行動がブレません。
ですから、男性に必要以上に尽くしたりしませんし、
必要以上に残業もしません。
（人生の目標が仕事で認められて出世したいということであれば、
話は別です）

「都合のいい人」になるのではなく、
確固たる信念を持ち、人生目標を持って、ブレない人生で
充実した日々を送りましょう。

I'm OK, and You'r OK

I'm OK, and You'r OK。

これは、どういう意味だかわかりますでしょうか。
直訳すると、「私もいいし、あなたもいい」となります。


つまり、「私は私を受け入れるし、私はあなたも受け入れます」という意味です。

もう少し簡単にいうと、「ありのままの姿をただ、認める」ということに
なると思います。

私はちょうど21歳のころ、この言葉と出会い、
自分も相手も好きになるよう、ありのままを認められるように
しました。

ありのままを、ただ、認める。
結構難しいことです。
自分の考えの固執により、その人の考えを真っ向から否定してしまうことも
少なくないと思います。
でもそれでは「相手をありのままで認める」ことは出来ません。

「あー、そんな考えもあるんだー」
こんな感じで、相手の思ってることや考え方を認め、さらに
「どうしてそう思ったの？」など、
相手の話に興味を持って話しかけてみましょう。

相手を否定するのではなく、認めてあげる。
それが自分にも相手にも出来るようになったら、まさにそれが
「I'm OK, and You'r OK」
になるのではないかと思います。

食品添加物

食材を買うとき、みなさんはどのように選んで買っていますか？

どんな材料を買うか迷ったとき、一番目にとめてほしいもの、
それは食品添加物です。


食品添加物。
身体に入れても危険はないものを、保存料や発色剤、着色料や甘味料などにして
入れているものです。


食品添加物は厚生労働省が認可していますが、
惑わされないでください。


中にはがん物質になってしまうような
危険な食品添加物もあるのです。



色々な食品添加物を、opopのブログでは
どんどんご紹介しようと思います。

お金もちになりたい！

お金を稼ぐ手段には、二通りあります。

一つは、労働収入。みんなやっていますね。
会社に出勤して、働いて、その働いた報酬としてお金をもらうことを
「労働収入」と呼びます。


二つ目は権利収入。こちらはあまり聞きなれないかもしれません。
権利収入とは、たとえば自分の本を買ってもらったときの印税収入や、
アパートを貸しているときの家賃収入など、
「何かの権利でもってお金をもらえる」ことを言います。

どっちが楽にお金を得られるかというと、当然「権利収入」ですよね。
だって、寝ている間にもお金を生み出せるんですから。


私はお金がほしいです。
がめついとか、汚いとか言われるかもしれません。
でも、お金がほしいです。おばあちゃんのために。


みなさん、お金を稼ぐ手段があったら教えてください。

理想の人間に近づく

昨日は「デング熱」のことをお話ししました。

今日は「理想の人間に近づく」ためには？
ということをお話しします。


理想の人間になるにはまず、
自分が「どんな人間が理想的であるか」
をしっかりと自己分析しないと見えてきません。

そのうえで、その「理想的な人間」に近づくにはどうしたらいいかを
考えるのです。


「なんで理想的な人間になれないのか？」ではありませんよ。
「どうやったら理想的な人間になれるのか？」です。


どうやったらいいんだろう？と考えることで、
人は自然と解決策を考えていきます。
それにより、どんどんと答えが導き出されるのです。


さぁ、みなさんも「理想的な人間」について考えてみましょう。

デング熱

デング熱、流行ってますね。

最初は代々木公園で感染が確認された人が出て、

今は10以上の都道府県で感染が確認されています。


感染した人は40℃以上の高熱と、身体の激痛に
苦しむのだそうです。

かかりたくない…。


長袖長ズボンを着用し、
遅くとも10月末までは気を付けましょう。


…あ、長ズボン持ってないや。
買わないと。。。