今日は、先週のおうちごはんをアップします 
8月24日：
牛肉とオクラのピリ辛炒め
南瓜の煮物
エリンギの味噌汁
ご飯
プラム
8月25日：
オレキエッテの茄子とひき肉ボロネーゼ風
トマトとオクラとエリンギのサラダ
南瓜のシナモンレーズン
8月26日：
だし巻卵
ポテトサラダ
茹でオクラ
ベーコンとキャベツの煮物
ミックスビーンズのスープ
瓜の漬物・梅干し
ご飯
8月27日：
ツナとトマトのピリ辛そうめん
茄子とピーマンの炒め物
瓜と大根の漬け物
8月28日：
マグロの漬け丼
さやいんげんと人参の胡麻和え
エリンギの味噌汁
梨
8月29日：
さやいんげんと人参の牛肉巻き
南瓜とじゃがいものサラダ
ピーマンと人参のカレーきんぴら
大根の味噌汁
ご飯
梨
先週は、カロリー控えめのヘルシーメニューに