今日は、先週のおうちごはんをアップします 
7月7日：
肉団子チリソース・トマト
カニカマ入りポテトサラダ
黒豆豆腐
コンソメスープ
ご飯
肉団子にうずら卵を忍ばせて、ゼロフライヤーで熱風調理
良い感じのヘルシー肉団子になりました
美味しかった～
7月8日：
天津飯
大根の中華スープ
大根と胡瓜の漬物・ミニトマト
ストロングゼロ
7月9日：
合いびき肉のキーマカレー風～うずら卵のせ～
手作りチーズナン
コールスロー
トマト
ナンは、手作り
グリルを使ったら、短時間で良い感じに焼けました
チーズを包み込みました
キーマカレーを入れたりして
7月10日：
カニカマ豆腐クリームコロッケ～梅肉ソース添え～
うずら卵の目玉焼き
グリーンリーフ・トマト
青梗菜としめじの胡麻和え
まこも茸の味噌汁
ご飯
クリームは、ミキサーにかけた豆腐なんです
豆腐のポタージュができるなら、クリームコロッケもできるかな～
と思って、適当に作ってみたら、とっても美味しくできました
もちろん、ゼロフライヤーで
ヘルシーコロッケです
7月11日：
鶏胸肉のケチャップソース炒め・温キャベツ
海老チップ
トマト
しめじといんげんのナムル
青梗菜のスープ
ご飯
カクテルパートナー
海老チップは、勘違いして、後揚げタイプのチップスを
買ってしまいましたが、揚げ物はしたくないので、
ゼロフライヤーで調理したら、お煎餅のようになり、
これはこれでなかなか良かったです