昨日の夕方から夜にかけて
しんどかった……
頓服を飲んでベッドに横になったけど
余計に苦しくなった
とても辛かった
夕食の献立は決めてあって
冷凍庫のひき肉を解凍して
ほかの材料も買ってあったから
なんとか作りたかったんだけど
どうしても出来なかった
夫にLINEして
吉野家の牛丼を買ってきてもらった
一緒にサラダを買うと高つくからと
夫はスーパーでカット野菜も買ってきてくれた
こういうフットワークの軽さが
夫はすごいと思う
私には出来ない
最近
キャベツとか
ナスとかピーマンとかきゅうりとかの
夏野菜が安くて
美味しくて
買い物に行く元気がある時には
これを買って料理しよう！と思うのに
冷蔵庫に眠らせておいてしまう
料理するパワーがない
最近は
ベッドに入って１時間くらい寝付けなくて
眠剤にお世話になっている
今朝は起きて
朝食の支度して
（お弁当は
昨日の夜に頼んで免除してもらった）
昨日夜出来なかったキーマカレーを作った
ほんと調子の波がある
……今日診察なので
この調子の波のことを話してみようと思う
主に夕方から夜にかけてがしんどいこと
落ちること
◯にたくなること 憂鬱であること
億劫感が非常に強いこと
絶望感にとらわれること
難しいことをやろうとしているからではなく
ものごとに
まずとりかかれない状態であること
頓服が効かないこと
通り過ぎてしまうと
どうして？と思うような状態であること
時によって
出来る出来ないがあること
……さあ診察メモ作るか
庭のベリー花盛り