昨日今日と
夕方になると気持ちが落ちる
日中はそれなりに動けてはいるのだが
夕方がダメ
今日なんて
昨日の反省？を生かして
夕ごはんは
デパ地下でお弁当を買ってきてあるので
（朝 精神科の診察だったので）
心の負担はないはずなのに
今 ひどく憂うつ
日内変動が
起きるようになってしまったのかな？
今 気づいたんだけど
もしかしたら
朝
気持ちを持ち上げる薬を
飲むようになったから
夕方
それが切れてきて
しんどくなるのかな？
今日の診察で
その薬は
このまま副作用が出ないようなら
２週間後に
もう一錠増やそうということだった
そしたら
朝夕飲むようになれば
解消するかな
それまでの対策としては
朝 その薬を飲む時間を少し遅らせる
夕方下がり始める前に頓服を飲む
あたりをやってみるか
まだまだ本調子じゃない
診察記録のブログもかけない
診察自体は
たいしたことなかったから
そういうことも気にしないようにしよう