匙加減が難しい

ドグマチールを

自分でごく微量減量

（８０mgを２回に分けたものを

  ３回に分けたものの

　飲み忘れで残っていたものに置きかえた）

イライラはおさまった

しかし今度は

意欲とかが落ちてきて

不安感が出てきた

効かないとわかっていながら

頓服を飲んでみる

お天気があまり良くなく寒い

今日だけのことならいいんだけどな

一晩寝たら回復していればいいんだけどな

明日は晴れるみたいだから

きっと元気になる

そう信じて

頑張ります