昨日は精神科の診察でした
診察メモ
▼精神的には前回と変わらず
リウマチはさしあたり指の痛みが軽く
こわばりとかもないので切迫感はない
先々のことを考えると不安になる
▼中途覚醒なく眠れるようになった
（実はまだそれが３日続いているだけ）
早朝覚醒はある
もう少し眠りたい
睡眠時間は５時間半程度
▽フルマラソンの大会に参加してきた
人と話すのは大丈夫だった
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主治医から
病状は落ち着いてきている
薬は変えずにしばらく様子を見たい
（口が回らないのは治らない、と言ったら）
口の回らなさは
言葉が浮かばないのか？
口が動かないのか？
（口が動かない、と返事）
どんな時か？
（長く話そうとする時目立つ）
（そういう時は事前に
話すことを頭の中で整理してから
話すようにしている）
考えられるのは
リボトリールかラツーダだが
今はいじりたくない
作業療法を通して頭の回転を良くして
スムーズに言葉が出るようにしていって
ください
マラソンの大会に参加してよかった
そういうので自信をつけていくといい
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昨日は
疲れが出て
筋肉痛もひどく
診察、作業療法、買い物から帰り犬の散歩
そのあとソファーに吸い込まれ
夕食を作り始めるのが大変でした
精神的には落ち着いています
億劫さは抜けません
今日は
筋肉痛をほぐすため
ジョギングをしないと
でも
億劫だなあ……
なにもかも億劫です
