診察で
ガバペンを
１０００mg→８００mgに
減薬することになっていましたが
だるさがひどいので
６００mgまで減らして３日経ちました
ガバペンは鬱の底上げのために飲んでいます
昨日は
ちょっと気力がない感じがして
心配でしたが
今日は
今まで大丈夫です
今日したことは
ラン、洗濯、図書館行き
夕食作りも終えました
もう一つのブログを
２ヵ月振りに更新出来ました
こんなに空いてしまったのには
理由があります
もう一つはランのブログです
メンタルの調子が悪くなってくると
こちらの双極性障害のほうのＩＤのほうしか
ブログを見る気持ちがなくなりました
もちろん記事をアップすることも
こちらしか書くことがない
鬱に落ちて
ほとんど走っていませんでした
走る気力が湧きませんでした
先のことを考えると
走らないと力が落ちるのですが
走らねばならないと思うと憂鬱になって
雨が降るとホッとしていました
晴れているのに気力がなくて走らないと
走りに行けないくせに
ソファーの上で
落ち着かない気持ちになりました
大きなレースがあったのですが
迷いに迷って出場を諦めました
レースとなると
準備や
考えること、しなければならないことが
たくさんあり
（今回のレースでは個人的に
ＰＣＲ検査を受けに行かねばならないのが
最大のネックだった）
鬱の私では行動出来ませんでした
一方で出場しなかったことをかなり後悔もし
頭を抱えました
レースが行われた場所の地名を
見たり聞いたりするのすら嫌だったです
今回
スポーツというものは
体が健康であるのみならず
精神的にも健康でなければ
出来ないことなんだと痛感しました
今日は気持ち良く走れました
ランへの気持ちは
元気のバロメーターになります
