気分安定薬の減薬をした
デパケンは双極性障害ではメインの薬
下がっているのが
更にものごとがおっくうになってきた
しかし
「自分に薬を合わせるんじゃなくて
減った状態に
自分の生活を合わせてみれば？」
と夫
そんなものかな？
たしかに今はまだ
それは出来なくはない状態
無理しなければ
最低限の家事はこなせる
減薬をするには
不調になったからといって
安易に薬を戻すより
耐えられる範囲なら
身体を
減薬した状態に慣らしていくこと
それも必要かもしれない
今日は
買い物と用事をふたつこなしてきた
晩ごはんのメニューも決まっている
どうしようもない状態ではまだない
夫の言うように
今の薬の量に
自分を
慣らしてみよう
あせらずに