寝るのをがんばるこの半月ほど 毎晩寝つくのに３時間ほどかかっていますアカシジアもあるけど大きな原因は肩の痛みかな眠剤は軽いものを少しでも飲んでも飲まなくても寝つきの感じは同じで過眠でよく眠れるのが当たり前だったから寝られないことを悩んでしまうけど寝つきの悪さなんてみなさんありますよね睡眠時間を確保するためとにかく早めに布団に入り眠剤も工夫してみます（私は眠剤は自己調整です）なかなか眠れない方へここにもそんな人間がいますよ〜がんばりましょう……寝るのにがんばるはおかしいねw
