自分を修正する

いやなら

そうならないように

かかわらないように

すればいいんじゃないか

今お勉強している

認知行動療法的には

もっと違うやり方を考えて

行動すべきなんだろう

でも今の私は

「逃げるが勝ち」

ストレスをかける人々、出来事

助けてくれようとする人

失った人

自分を不安定にするいろんなあれこれから

距離を置いて

自分のペースで生きる

なくしたものは

戻らない

もう受け入れよう

自分を修正しよう

頭ではわかる

苦しいね、とても

でも

心に押し流されることと

戦ってみよう