今日は診察と
集団認知行動療法の１回目
軽躁から鬱へ落ちるとき
混合状態になることがあるらしい
まあそうだ
波がフラットの付近にいれば
躁、鬱、両方の要素を持つというのは
ありえなくない、かな
今回は混合が長い
３月半ばからと思う
毎年５月は落ちているはず
今は混合のまま
じわじわと鬱の割合が増えている感じ……。
先生に
理由は言わないで
気を張って気を張って気を張って気を張って
踏ん張っていると言ったら
「やめてください、疲れてどんときます
何も考えない時間を作ってください」
何も考えない？
それができたらどんなにいいだろう。