２時半
眠れません
土曜日
日曜日と
別々の用事で人と関わることが続き
ふつうの人？のふり？してたから？か
興奮状態なのか眠れません
土曜日は
ひどく疲労感を感じて
少し寝つけなかったけど
なんとか眠れはした
日曜日
全然ダメ
いつも通りに布団には入ったけれど
眠れない予感して
しばらくして眠剤を飲んだ
それでも眠れず
うとうとはしたけど
悪夢をみて苦しくて
トイレに行き
眠れるという音楽を
３０分タイマーかけたけれど
タイマーが切れ
余計に眠れないことにショックを受ける
なんか
脳が 興奮状態というか
もうあきらめてこれを書いている
二日とも
参加したかった集まりなんだけど
むりなのか？
ふつう？のふりすることは？
［５時過ぎ追記］
結局徹夜です
眠れません
躁転を誘うので
私の病気では徹夜は禁忌です
どうしたらいいのかわかりません……
夫に相談しに
居間にいこうと思います
わんこにごはんをあげて
お風呂にお湯はって入って
眠剤飲んでみようかな……
［追追記］
起きてみて原因わかりました……
薬の飲み間違えでした
薬を飲んだ記憶があったので
飲み忘れではないと思っていたのだけど
（飲み忘れると眠れない）
間違えて
朝の薬を飲んでいた……
夜の薬がきれいに残っていました
わんこにごはんあげて
私もごはんを軽く食べて
夜の薬飲みました
（抜く、というわけにはいかないので）
これから寝てみます