ダイェット

柄メガネです。

痩せると決意して、２日目。

早速、食事制限からと思い、大好物の炭水化物を減らす事に。
ラーメン、パスタ、ご飯好きの自分。止めるというより減らす事から、始める事にしました。
とりあえず、ご飯は一杯まで。仕事で遅くなっても、22以降は、食べない。

腹八分目　この言葉は、僕にとって最大の難敵です。

この考え甘いですかね。

現在の総重量　８６キロジャスト。昨日から現状維持。


具体的な目標決めなきゃね。