ガムを噛みながらウォーキングで健康に！？

ガムを噛みながらウォーキングする事で

エネルギー消費量を増加させるという

研究結果が発表されました。

ガムを咀嚼しながらウォーキングを15分

行ったグループと、

咀嚼せずにウォーキングを行ったグループ

で比べると前者には健全な範囲で

心拍数の増加がみられたそうです。

これからは、ガムを噛みながらの

ウォーキングが主流になってくるかも

知れませんね。

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