テーマでいう足というのは、足部の事です。
ここね⬇︎
足部は片足28個の骨で構成されています。
両足で56個！！
全身の骨の約1/4が足に集まっている
という事 になります。
足部には細かい石ころのような骨が
沢山あって、関節も沢山あります。
なので、足は全体重を受ける部位ですが
負荷を分散させる事が出来るのです。
しかし、歩き方が悪かったり筋肉の柔軟性が
なくなってくると足部の関節の動きが
悪くなってしまいます。
その結果、膝や腰、首まで影響が出てくる
事になります。
常に足部の柔軟性を保つ事が大切だと
いう事ですね。
あなたの足は柔らかい？
お身体の事ならお気軽にご相談ください(^^)
是非お友達になってくださいね☆
