脱！エレベーター

ここのところ体を鍛えるのに生きがいを感じています。

と、言ってもまだ3日もたっていなんですが・・。

そういう事で、今マイブームなのが極力階段で移動。

駅などでそうですがエスカレーター、エレベーターは使わない、すべて徒歩で。

家も６Ｆにあるのですがこれも階段で。

結構きついです。

昨日なんかも６Ｆまで上がったら息が切れました。

運動不足です、完璧な。

こんな事を続けていたら、2，3ヶ月後が楽しみです。