今日から、ビリーズ・ブートキャンプに入隊しました。
見栄を張ってビリーバンドも着用、基本プログラムから入りました。
まずは、筋肉にも血液を巡らせ燃焼しやすい体を作ります。
途中でこのプログラムを筋トレと勘違いすると、ビリーに怒られてしまうので気をつけましょう。
10分くらいでばてて来て、さすがに途中途中できない場面もありましたが
終わりまで参加。
しっかりとビリーに洗脳され、最後までまでついていこうと決心。
しかし、体を動かすのはいいですねー。
終わった後も汗だらだらでしたが、非常にすがすがしかったです。
もちろん明日も参加です！！体が悲鳴をあげてなければ・・・・・・。