おはようございます。大谷です。
今日から９月のスタートですよ。
先日まで暑い暑いと言っていたのに
いつの間にか朝晩はとても
過ごしやすくなりましたね。
時間の流れを早く感じます。
昨日は月末という事で
新築一戸建てのお引渡もあり
とてもいい一日、月末となりました。
弊社にご信頼をお寄せくださいました
お客様に感謝感謝です。
ありがとうございました。
秋はスポーツの秋という事で
少し体を鍛えようかなと思っています。
先日、娘に
『痩せなさいよ!』
って言われたのがショックで・・・
ちょっと前までは
お腹を叩いて
『太鼓みたい』と喜んでいたのに。
で、ちょっと気になって
見ているのが
『みんなで筋肉体操』です。
先日、夜にちょこっと見てから
動画などで筋肉トレしています。
テレビの雰囲気から
簡単に出来そうだななんて
試しにやってみましたら
かなりきつい！
１０回もできませんでした。
４～５回で断念ですね。
『きゅー』と力をいれるのですが
あまりのつらさに
『ん、ぎゅー』と言ってしまっています。
(；´Д`A “`
でもね、きついという事は
効果がある証拠ですよね。
『筋肉は裏切らない』
締めの言葉にやる気がでます!
ちょっとお腹が弛んで来たな
という方にはぜひ、
おススメのトレーニングですよ♪
ちょっと腹筋が痛いですが
今日も一日頑張ります!!
（*´∇｀*;△
９月も張り切っていきますよ!!
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引用元：『みんなで筋肉体操』でトレーニング
