ウォーキング

今朝は、自宅から会社まで４０分ウォーキングです

久しぶりの運動に、汗をたっぷりとかきました

会社や車の冷房で冷え切った体にはここちの良い汗でした。

仕事にも早い時間から取り掛かることが出き、

いつもより軽いフットワークで仕事をこなすことができたようね

体にも、心にもいいこと、続けたいですね