こんばんは😊



今日も暑かったmarki地方

最高気温29℃

ヘロヘロ💦



明日は33℃みたい!!


今日は、腰の運動に
11950歩

歩けるって幸せだな照れ

しばはくは、
毎日歩くんだろうな^_^


ポイントも貯まるし、
体力もつくし😃



歩いた後は、
喉カラカラ

2リッターチャージしました🍺


良いんだか悪いんだか😁