仙腸関節ブロック

午後から、天気が悪くなったけれど、

右臀部が歩くたびに痛むので

仙腸関節ブロックを打ってもらいました。

きもーち、痛みが軽くなったくらいの感じ。

バランスボールと

レッグマジックサークルで

運動運動！