明日は健康診断ですぅ

晩御飯は８時前に済ませ、

アルコールは５日も飲んでいません　
　（markiからお酒を取ったら廃人(?_?;）

ノンアルコールでカバーしています(^-^)


冬の間は出張やストレスで暴飲暴食

3kgくらい大きくなってしまいましたが

この1週間ノンアルコールビールとトマト

で3kgくらい小さくなりました。

（トマトの輪切りにはまってます(^o^)）

明日はガンマー値が
規格内に入っていればいいな～(^^)