Rapid Eye Movement

最近、あまり眠れない。1, 2 時間で目が覚めてしまい、熟睡することができない。熟睡していないので当然疲れを取ることができず、あまり体調が良くない。

熟睡を意味する Non Rapid Eye Movement、略して Non REM。

ノンレム睡眠にたどり着きたい今日このごろである。